Witam,polknalem woreczek z mala ilosciz maryski...w czasie kontroli przez niebieskich musialem niestety,i teraz moje pytanie po jakim czasie powinno sie to wydalic i czy w ogole sie wydali? dzieki i pozdrawiam
[...] ponownego nastawienia, w momencie sciagniecia gipsu wykonaja mi znowu przeswietlenie i powiedza jak kosc sie zrosla , jezeli zle czeka mnie operacja. moje pytanie brzmi ,po jakim czasie bede mogl wznowic treningi na silowni? jak dluga rehabilitacja mnie czeka w obu przypadkach? po 45 dniach noszenia gipsu lub dodatkowo wstawieniu drutu? w ogole [...]
[...] więcej z godzinkę ... może wtedy ten tłuszcz z extra rozbudowanych mięśni nóg zniknie ??? Do tego - 3 x 1,5 h trenuję sztuki walki . Co robię źlę ? Co powinnam zmienić ? Po jakim czasie systematycznego trenowania powinny być wyniki - i w spadku wagi i w wyglądzie ciała (najlepiej, żeby i tłuszcz zszedł oraz mięśnie się zmniejszyły)? Proszę [...]
[...] wszelka krytyke a co waznejesze na poprawienie mojego plany jakby co i jakie mam stosowac serie w treningu na mase. Dobrze by bylo jakby ktos napisale ile tak cwiczyc i po jakim czasie zrobic regeneracje itp. Ps Kiedy, bodajrze 2 taka temu Michail pozamieszczas na SFD rozne plany treningowe caloroczna na mase, sile itp Na dzien dzisiejszy nie [...]
witam. dostałem na urodziny gainer chcę go stosować po treningu. po jakim czasie będe mógł coś zjeść po spożyciu gainera?? czy to będzie 3 godzinny odstęp?? DYMATIZE-SUPER MASS GAINER Wartość odżywcza w 100g: Białko 15g Węglowodany 75g Tłuszcze 2,4g mieszanka kreatyn 3300mg glutamina 1300mg aminokwasy BCAA 329 mg kwasy tłuszczowe 658 mg witamina [...]
[...] ciąg: robie jedynie seryjki po 60kg. Nie sprawdzałem ile podniose na maxa -przysiad: Identycznie j/w jedynie seryjki A więc moje pytania brzmią następująco...: 1. Po jakim czasie mogę teraz zacząć następny cykl? 2. Co będzie dla mnie najlepsze jeżeli chodzi o drugi cykl sterydowy? Ja chciałem 150-200mety 10mg(30ed) + 10-15deci + 10-15 [...]
Czy przyjmowanie amfetaminy na początku trenowania nie spowoduje efektów ubocznych? Czy amfetamina długo utrzymuje się w organizmie? Po jakim czasie jej obecności nie można wykryć żadnymi testami? Myślę, że mój syn, który zaczął niedawno ćwiczyć, zaczął także przyjmować ten narkotyk. Chciałbym to sprawdzić za pomocą takiego tesu. Dariusz
[...] jak dzieli się sekcja(na początkujących,zaawansowanych,czy jeszcze inaczej).Co bede ćwiczyć na pierwszych treningach.Jaki sprzęt trzeba zakupić aby móc trenować??Po jakim czasie bede mógł sparować.Z kim bede trenował w parze,z kimś doswiadczonym czy z początkującym.Czy musze kupić a jeśli tak to jaki ubiór do treningów(spodnie, [...]
[...] różnorodność ćwiczeń jaki można przy jej pomocy wykonywać i ławeczka pozioma. Cel : Przyrost masy mięśniowej i podkreślenie sylwetki I na koniec 2 pytania : Jaki trening będzie najlepszy ?? Po jakim czasie moge zauważyć postępy ?(wiem że trzeba być cierpliwym ale zapytać nie zaszkodzi) Jeśli o czymś zapomniałem to pytajcie. Z góry DZIĘKI i PoZdRo
[...] sie odzywiac? Nie chce dokladnej diety jak np. wstajesz rano jeszcz 200g czegos tam + cos innego. Chodzi mi o glowne sprawy, czyli np. wstajesz jesz talerz platkow, po jakim czasie znowu cos zjesc i co takiego? Np. owoce na lunch 3 godziny po sniadaniu, na obiad piers z kurczaka z gotowanym ryzem itp. - taki przyklad. Nie chodzi mi o [...]
Po jakim czasie sterydy przestają byc wykrywane na testach antydopingowych? Oto odpowiedz 18 miesięcy --> Deca - Nandrolone Decanoate 12 miesięcy --> Nandrolone Phenylpropionate 5 miesięcy --> Equipoise - Boldenone Undecylenate 5 miesięcy --> Primobolan - Methenolone Enanthate 5 miesięcy --> Trenbolone 5 miesięcy --> Finaplex - [...]
[...] od 10 mg tygodniowo przez 15mg do 20 mg na końcu do wykończenia 100 tabletek !! UWAGA !! mam tendencje do ginekomasti , kiedy proponujecie włączenie tamofixenu ?? i po jakim czasie odblok z clomidu w jakich ilościach (posiadam 4 fiolki clostilbegyt z egisu ) i mam jeszcze pregnyl !! prosze o ewentualne opinie !! jestem średnio [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:- -martwy ciąg:- -przysiad:- Dodam że mam 20 000iu HCG , 3 paczki clomidu i paczke tamoxifenu. Pytanie: W jakich dawkach hcg i co ile dni? Po jakim czasie Badania i zacząć sermy? Chciałbym wszystko z głową przeprowadzić .
[...] niż 4 tygodnie lub przez 45 dni stosując tylko w dni treningowe. Więc co po tych 45 dniach? Czy potem należy zrobić jakąś przerwę i można zacząć od nowa, jeśli tak to po jakim czasie? Czy może potem powinienem to całkiem odstawić i znów być zamulonym na siłowni? Jak to z tym jest i przez ile to można brać? Czy długotrwałe stosowanie nawet z [...]
[...] najlepiej polaczyc te wszystkie odzywki. Po przeczytaniu kilkunastu postow doszedlem do takiego wniosku: DNI Z TRENINGIEM: cell pumpa 10g rano(przed jedzeniem czy po??? po jakim czasie moge jesc jak wezme porcje???) po treningu 5g zwyklej kreatyny, do tego 100g gainera 30min po treningu i 70g po sniadaniu i samo bialko tylko po kolacji albo [...]
[...] na pochylni 10x 3s 7) Brzuszki skośne 10x 3s Brakuje w nim nóg i tutaj prośba, gdzie i jakie ćwiczenia, co byście zmienili? Ćwiczyłem ok. rok ale miałem długą przerwę. Po jakim czasie zacząć suplementację typu gainery. Aktualna waga to 81kg przy wzroście 186. Dieta w miarę trzymana tj. ryże,białe mięso,makarony oraz produkty mleczne typu [...]
[...] (ile g bialka/dzien wegli tluszczu? Do tego jeszcze będzie odpowiedni zestaw witamin no i odzywka wysokobialkowa wpc80... winstrol 15 strzalow + deca 10 strzalow no i po jakim czasie zastosowac odblok i czym? (czy clomid wystarczy?) Glownie chodzi mi o rozpisanie cyklu jak dlugo i jakie dawki zastosowac towaru żeby ten cykl miał sens...? [...]
[...] już wszystko a mianowicie: Testosteron propionate 10ml. (2 sztuki)(zdjęcie w innym dziale) methandienone 200 szt.(jw.) clomid 24 szt. nie wiem czy nie za mało...;/(po jakim czasie zacząć brać??) 1-5 meta ed 30/40mg. 2-6 propionate ed 50mg. a może zasugerujecie coś innego?? pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 173 [...]
[...] ogladnie a potem dostosuje mi suplement i diete? powiem szczerze ze wolalbym bym miec nad soba kogos kto mi doradzi co robic na biezaco. mozecie cos polecic w krakowie? prosze tez nawet o uwagi czy jest b. zle czy tylko zle no i po jakim czasie moze byc widac efekty? jestem w tej dobrej pozycji ze dysponuje wolnym czasem codziennie i mam checi